فواید زعفران برای زنان ، جادوی گیاه سرخ

بوی شله‌زرد در غروب‌های ماه رمضان، ته‌‌چین‌های زعفرانی خاله‌ها و بوی برنج زعفرانی زرشک پلو با مرغ جمعه‌های خانه مادربزرگ… همه و همه رنگ، بو و مزه خود را مدیون پرچم‌های گل بنفش‌رنگی‌اند به نام زعفران! آن ظرف کوچک حاوی زعفران آسیاب‌شده در قفسه‌های آشپزخانه‌‌های ایرانی، خیلی وقت است که فوت کوزه‌گری زنان و مادران ایرانی برای آشپزی است، اما کم‌تر کسی است که از این ادویه خوش‌رنگ و خوش‌بو استفاده‌های دیگری بکند. زعفران این همراه همیشگی زنان ایرانی نه تنها در پخت‌و‌پز که در موارد درمانی هم می‌تواند دست‌گیر آنان باشد. قرار است در این مطلب از مجله آتسز به بررسی فواید زعفران برای زنان بپردازیم.

تاکنون برای زعفران خواص دارویی زیادی کشف شده‌ اما اثرگذاری و فایده این طلای سرخ بر مسائل جسمی و روحی زنان معمولا مغفول مانده‌است. زعفران با داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین های گروه B  به بهبود عمل‌کرد سیستم ایمنی بدن انسان کمک قابل توجهی کند، هم‌چنین این طلای سرخ خواص زیادی برای پوست، مو، قاعدگی و سلامت بدن دارد. شما می‌توانید زعفرانی مرغوب با قیمتی مناسب از فروشگاه آتسز تهیه کنید.

قاعدگی و معجزه‌ی زعفران

دوران قاعدگی

چند روز پیش از آن که دوران پریود شما شروع شود، مقداری زعفران استفاده کنید، معجزه‌ی زعفران در نظمی که به عادت ماهانه شما می‌دهد، مشخص است.

دم کرده پانزده گرم زعفران در یک لیتر آب و مصرف هر روزه دو تا سه فنجان از آن در سه نوبت آثار مهمی در معالجه اختلالات قاعدگی دارد؛ زعفران قاعدگی را تحریک کرده و دردهای ناشی از آن را آرام می‌کند.

پنج گرم تاتارات آهن و پتاسیم، پنج گرم گرد زعفران و پنج گرم پودر دارچین، این ترکیب استثنایی تنظیم عادت قاعده ماهانه شماست.

اگر کمی حوصله بیش‌تری دارید و می‌توانیم روی دقت شما بر زمان حساب کنیم کمی جلوتر یک ترکیب خارق‌العاده دیگر منتظر شماست که باید در سه روز نخست دوران قاعدگی مصرف شود. ۵۰۰ میلی گرم از ترکیبی که حاوی عصاره زعفران، دانه کرفس و عصاره رازیانه است را سه بار در روز در سه روز اول دوران قاعدگی استفاده کنید و از آرامشی که در این دوران دارید، لذت ببرید. این یکی از مهم‌ترین فواید زعفران برای زنان است.

 اختلالات روانی دوران قائدگی

پریود تنها خون‌ریزی ماهیانه نیست، پیش از شروع این دوره برخی از زنان با اختلالات آزاردهنده‌ای مانند اضطراب، حالات افسردگی، خستگی، بی‌حالی، کاهش تمرکز حواس و مواردی مانند این مواجه‌اند.

کاهش میزان سروتونین در بدن اصلی‌ترین عامل ایجاد این اختلالات محسوب می‌شود. سروتونین یک ماده شیمیایی است که به انتقال پیام های عصبی بین سلول های مغز کمک می کند و کاهش آن قبل از شروع قاعدگی باعث بهم ریختگی ذهنی می‌شود، اما طلای سرخ حاوی ترکیباتی است که می‌تواند با کنترل میزان تولید سروتونین در مغز، اختلالات قبل از قاعدگی و حتی افسردگی ناشی از کاهش این هورمون را برطرف کند.

یکی از شناخته شده‌ترین فواید زعفران برای زنان استفاده برای درمان PMS است.

بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی زنان و زایمان، متخصصان در یک آزمایش تصادفی و کنترل شده ارتباط بین زعفران و PMS را مورد بررسی قرار دادند. زنان به طور تصادفی در دو گروه قرار گرفتند. گروه اول ۳۰ میلی گرم کپسول زعفران در روز (۱۵ میلی گرم دو بار در روز صبح و شام) دریافت کرده و گروه دوم قرص های پلاسبو را دو بار در روز دریافت کردند. هر دو گروه طی دوره سیکل قاعدگی سوم و چهارم این درمان را انجام دادند. محققان این مطالعه نتیجه گرفتند که زعفران در کاهش علائم PMS مؤثر است.

زعفران، محرک بلوغ در دختران

بلوغ دیررس مشکل بیولوژیکی است که عموما پسران از آن رنج می‌برند و به همین دلیل بیش‌تر پدر و مادرانی که فرزند پسر دارند نگران این موضوع می‌شوند، اما از یاد نبریم که مشکل بلوغ دیررس ممکن است برای دختران نیز به وجود بیاید و چه بسا به دلیل این که شمار بیماران دختر کم‌تر است راه‌کارهای درمانی کم‌تری نیز برای آن وجود داشته‌باشد.

زعفران این طلای سرخ اما این‌جا نیز به کمک زنان می‌آید. گیاه زعفران به صورت کلی و عمومی، برای تحریک مفید است و در نتیجه می تواند در درمان بلوغ دیر رس دختران مفید واقع شود.

برای استفاده از این خاصیت زعفران کافی است یک قاشق چای‌خوری زعفران را در یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید و آن‌ را به طور مرتب مصرف کنید تا این‌جاهم فواید زعفران برای زنان را ببینید.

تقویت قوای جنسی با زعفران

پیر و جوان ندارد، سردمزاجی و عدم ارتباط جنسی مهم‌ترین و سخت‌ترین مشکل زوج‌هاست. یکی دیگر از خواص زعفران برای زنان این است که به‌عنوان محرک جنسی محسوب می‌شود،‌ آنانی که که دچار کمبود میل جنسی هستند و یا از سردمزاجی رنج می برند، می‌توانند با زعفران به تعادل خوبی برسند.

برای اثرگذاری بیش‌تر زعفران آن را در یک لیوان شیر مخلوط کنید و هر شب پیش از خواب بنوشید تا شاهد فواید زعفران برای زنان باشید.

زعفران، بهترین لوسیون مو

طلای سرخ برای شما موهایی شفاف به ارمغان می‌آورد. زعفران با استحکام‌بخشی تارهای مو از ریزش آن جلوگیری می‌کند. این گیاه فولیکول‌های مو را ترمیم می‌کند و رشد آن را بهبود می‌بخشد.

زعفران به عنوان بهترین درمان برای آلوپسیا (طاسی منطقه‌ای) شناخته شده‌است.

ماسک مو با زعفران

مقداری زعفران را در شیر حل کنید و کمی پودر شیرین بیان به آن اضافه کنید. به خوبی هم بزنید تا خمیری نرم از آن به دست آید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا روی موهای شما و فرق سرتان و نواحی آسیب دیده باقی بماند سپس به آرامی بشویید.
مصرف مرتب این ماسک مو می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند و رشد آن را نیز بهبود بخشد. آسیب‌های وارد شده به مو را ترمیم می‌کند و شادابی را به آن بازمی‌گرداند.

پوستی به لطافت پوست نوزاد، از دیگر فواید زعفران برای زنان

از گذشته‌های دور زعفران به عنوان عنصری برای زیبایی زنان استفاده می‌شد. زعفران پوست را مرطوب می‌کند و هم‌چنین از آن برای درمان و محافظت از پوست نیز استفاده می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زعفران دارای خواص ضد پیری هم است.

زعفران می‌تواند باعث سفید شدن پوست شما، جلوگیری از جوش زدن آن و از بین بردن زخم و لکه‌های تیره پوست بشود. این ماده غذایی حاوی ویتامین ب ۱۲ است و به درمان ترک و خشکی لب نیز کمک می‌کند.

درمان جوش

یکی یگر از فواید زعفران برای زنان همین است، این گیاه به دلیل خاصیت آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانش می تواند جای جوش را از بین ببرد. کافی است یک قاشق چای خوری زعفران را با یک قاشق غذاخوری ماست و یا خامه ترش به همراه یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کرده و روی پوست صورت خود بمالید. پس از نیم ساعت، پوست خود را با آب ولرم بشویید.

راه دیگر این است که مقدار بسیار کمی زعفران را به همراه سه تا چهار برگ ریحان و چند قطره آب مخلوط کنید و بر روی محل مورد نظر قرار دهید. خمیر که خشک شد، پس از ۱۵ دقیقه پوست خود بشویید با انجام دادن این کار دو تا سه بار در هفته، دیگر هیچ اثری از جوش‌های گذشته باقی نمی‌ماند.

خشکی پوست

خشکی پوست است که به مرور زمان ظاهر شما را دچار پیری زودرس می‌کند. پیش از آن که هزینه‌های هنگفتی برای عمل‌های زیبایی و جوان‌سازی کنید می‌توانید با تهیه ماسکی که شامل زعفران و آب‌لیمو تازه است از شر خشکی پوست خلاص شوید.

مقداری آب‌لیموی تازه را با زعفران و چند قطره شیر ترکیب کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید، سپس آن را با اب گرم بشویید، لیمو باعث تمیز شدن لایه‌های زیرین پوست شده و زعفران به آن درخشندگی می‌دهد.

روشنی پوست

زعفران روشن کننده طبیعی پوست است، اگر از رنگ پوست خود راضی نیستید به سراغ زعفران بروید. این ماده خوش‌رنگ و بو آلودگی ها و لکه ها را از پوست شما پاک‌ می کند و درنتیجه پوست شفاف‌تری برایتان به ارمغان می‌آورد.

شما می‌توانید با اضافه کردن چند رشته زعفران در یک لیوان شیر و تهیه محلول شیر و زعفران و ماساژ دادن بر روی پوست به نتایج درخشانی برسید.

روش دیگر استفاده از آن این است که ۲ تا ۳ عدد رشته زعفران را به همراه یک قاشق چای خوری چوب صندل و ۲ قاشق چایی خوری شیر را با یک‌دیگر مخلوط کنید و خمیر را به طور دایره‌ای بر روی پوست خود ماساژ دهید و بگذارید به مدت ۴۰ دقیقه در محل بماند و سپس آن را بشویید.

صبحانه‌تان را میل کرده‌اید؟ پیش از جمع‌آوری میز صبر کنید. به سراغ جعبه زعفران بروید، چند عدد زعفران را به همراه خامه‌ای که از صبحانه باقی‌مانده بر روی پوست خود ماساژ دهید و اثرات این ترکیب را در تغییر رنگ پوست خود به مرور زمان ببینید.

هم‌چنین می توانید چند عدد زعفران را به همراه روغن زیتون یا روغن بادام و یا روغن نارگیل مخلوط کنید و بر روی پوست خود ماساژ دهید و از فواید زعفران برای پوست لذت ببرید.

آفتاب سوختگی

آفتاب تابستان‌ها داغ و سوزان است، اما آفتاب‌سوختگی تابستان و زمستان ندارد. شما با زعفران به راحتی می‌توانید آفتاب سوختگی را هم درمان کنید. اگر به هر دلیلی ساعات زیادی زیر آفتاب زیادی بوده‌اید کافی است مقداری زعفران را به مدت یک شب در شیری که پر چرب است بخیسانید، بعد از گذشت این مدت با انگشت خود آن را به ناحیه مورد نظر بمالید که با این کار نه تنها پوست شما کاملا ترمیم می شود بلکه درخشندگی آن از قبل هم بیش‌تر خواهد شد.

پاشنه های ترک خورده

پاها از عناصر مهم زیبایی بدن زنان به حساب می‌آیند که عموما توجه چندانی به آن‌ها نمی‌شود. برای مثال در اثر راه‌رفتن زیاد پاشنه‌های پا آسیب می‌بینند، اگر پاشنه های ترک خورده دارید باید بگوییم از دیگر فواید زعفران برای زنان رفع این مشکل است.

مخلوط چند قطره روغن کرچک یا روغن نارگیل و 3.5 قاشق زعفران را روی پاشنه‌های آسیب دیده برای حدود 10 دقیقه بمالید، این کار را به صورت مداوم تکرار کنید تا به مرور زمان پاهایی شبیه به پاهای نوزاد داشته‌باشید.

جلوگیری از رویش مو های صورت

از مراجعه مکرر به آرایشگاه خسته شدید؟ دیگر توانایی تحمل درد اصلاح را ندارید؟ بندانداختن موجب سوزش صورت شما و بروز جوش می‌شود؟ راه‌حل شما در آشپزخانه است.

نخود را به صورت آرد شده با زعفران ترکیب کنید و بر روی پوست صورت خود بمالید، شما با اجرای همین ترفند ساده می‌توانید از رشد موهای صورت خود به طور کامل جلوگیری کنید. البته لازم است این کار را در طول یک ماه به شکلی منظم انجام بدهید تا به آن‌چه می‌خواهید برسید.

زعفران و بارداری و زایمان
دوران بارداری یکی از حساسیت‌برانگیزترین دوران زندگی هر زنی است. معمولا سعی می‌کنند در این دوران بهترین تغذیه را داشته‌باشند و مجموعه‌ای از مکمل‌ها را استفاده کنند که در سلامت خود و بچه اثرگذار باشد، ضمن این که وزن‌حمل را نیز ساده‌تر کنند. یکی از مناقشه‌بر‌انگیزترین مواد غذایی در دوران بارداری زعفران است. به‌اعتقاد برخی زعفران باعث سقط جنین می‌شود و برخی دیگر معتقدند اتفاقا مصرف این ماده در این دوران بسیاری از مشکلات روحی و جسمی زنان را حل می‌کند.

درنهایت چه باید کرد؟ آیا این‌بار باید روی فواید زعفران برای زنان ، خط کشید؟ با ما همراه باشید، سعی کردیم در ادامه این مقاله به این پرسش پاسخ دهیم.

زعفران روی سیستم تولید مثل تاثیر گذار است. مصرف زعفران در زمان بارداری، شخص را برای زایمان آسان آماده می‌کند. اما مصرف زعفران در سه ماه اول اندام‌های جنین در حال تشکیل است موجب آسیب رسیدن به جنین می‌شود. زیرا باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و اثر تحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم دارد. بنابراین احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف متعادل زعفران در دوران بد از سه ماهگی مفید است و مادر را برای زایمان آسان آماده می‌کند.

مادران آینده! یادتان نرود که همیشه از این ادویه به مقدار کم استفاده کنید، چراکه مصرف بالای زعفران به دلیل طبع بسیار گرم آن باعث بالارفتن دمای بدن می‌شود و در نتیجه دمای رحم بالا می‌رود. در چنین شرایطی رحم با انقباض و فشرده شدن خود، به افزایش دما پاسخ می دهد. این انقباض رحم برای جنین اثرات خوبی ندارد. بنابراین مصرف این گیاه باید در حد یک تا دو شاخه در روز باقی بماند.

اما استفاده از زعفران به کمک حل شدن کدام مشکل زنان باردار می‌آید؟ باید بگوییم که در این مورد، فواید زعفران برای زنان باردار را نادیده نگیرید.

کمک به هضم غذا به کمک زعفران

یکی از مشکلات خانم‌های باردار، مشکلات هضم غذاست. زعفران با تقویت معده، به هضم غذای بهتر کمک می‌کند و از درد هایی که مربوط به معده است کم می‌کند.

افزایش سطح آهن خون

یکی از مشکلاتی که اغلب زنان در دوران بارداری با آن مواجه می‌شوند کم خونی است. یکی از راه‌های درمان این این مشکل مصرف غذاهای حاوی آهن است. زعفران گیاهی غنی از آهن است که می‌تواند میزان هموگلوبین خون را افزایش داده و این مشکل را برطرف کند.

کمک به تنظیم فشار خون

فشارخون از جمله مشکلاتی است که در دوران بارداری بسیاری از زنان را آزار می‌دهد. زعفران به دلیل انتی‌اکسیدان‌هایی که در ترکیبش دارد می‌تواند به کاهش فشار خون در این دوران کمک کند.

رهایی از دردهای عضلانی
وقتی جنین شما رشد می‌کند، ماهیچه و استخوان‌ها تغییر کرده و کشیده می‌شود که این باعث درد در مفاصل و معده می‌شود. زعفران یک ضداسپاسم و ضد درد طبیعی است که این دردها را تسکین می‌دهد و به شما امکان می‌دهد بارداری سختی نداشته‌باشید.
محافظت از شما در مقابل بیماری‌های قلبی ـ عروقی
اگر شما به مقدار زیاد غذای چرب بخورید، قلب شما در دوران بارداری آسیب خواهد دید. کروستین و پتاسیم و آنتی اکسیدان موجود در زعفران شما و جنین را محافظت می‌کند و سطح تری گلیسرید و کلسترول را کاهش می‌دهد.
کاهش ریزش مو در دوران بارداری از فواید زعفران برای زنان
نوسانات هورمونی که در دوران بارداری در بدن به وجود می‌آید روی مو نیز تاثیر می‌گذارد و باعث ریزش آن می‌شود. بسیاری از خانم ها برای تقویت موی خود در دوران بارداری از شیرین بیان و زعفران استفاده می‌کنند.

تسکین درد لثه
بارداری در ظاهر تنها اندام شما را تغییر می‌دهد، فارغ از این که کسی به دگرگونی‌های داخل بدن شما توجه کند. تغییرات هورمونی این دوران باعث ایجاد التهاب در لثه شما می‌شود که مسواک زدن را برای شما سخت می‌کند. کافی است با پودر زعفران لثه های خود را ماساژ دهید. این کار به شما اجازه می‌دهد راحت‌تر دندان‌های خود را مسواک بزنید.

متوقف کردن آلرژی

از آن‌جا که در دوران بارداری سیستم ایمنی ضعیف‌تر است احتمال ابتلا به عفونت‌ها و آلرژی افزایش می‌یابد. پزشکان برای کاهش عوارض ناشی از حساسیت معمولا آنتی هیستامین تجویز می‌کنند که دارای اثراتی بر روی جنین است. ویتامین ث یا همان اسید اسکوربیکی که در زعفران وجود دارد، روند تولید گلبول های سفید خون را افزایش می‌دهد و این افزایش گلبول سفید موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

خواب راحت

رشد جنین در دوران بارداری مثل بزرگ شدن شکم، و کشیده شدن استخوان‌ها و هم‌چنین تغییرات هورمونی باعث این می‌شود که نتوانید به‌راحتی بخوابید و در ادامه نتوانید روز بانشاطی را شروع کنید. مصرف شیر زعفران می تواند خوابی راحت را برای شما به ارمغان بیاورد. خوردن زعفران باعث ترشح هورمون سرخوشی یا سروتونین می‌شود. زمانی‌که این هورمون در بدن وجود داشته باشد. خلقیات و روحیه فرد بهبود پیدا می‌کند و کمک می‌کند تا افراد خواب بهتر و آرام‌تری را تجربه کنند.

برخی زنان ممکن است به این ماده غذایی حساسیت داشته‌باشند و بعد از مصرف زعفران دچار تهوع، خشکی دهان،سردرد و اضطراب شوند، درنهایت بهتر است در کنار تمام فواید زعفران برای زنان پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

یادتان نرود که…!

مصرف سه گرم زعفران برای هر نفر در ماه بسیار سالم و سودمند و مصرف بیش از 5 گرم آن برای هر نفر در ماه مضر است تا جایی که مصرف پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی عوارضی همچون سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب و احساس تهوع داشته و حتی می‌تواند منجر به مرگ انسان شود.

از دیگر خطرات مصرف بیش از حد زعفران

• کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون
• خونریزی های بینی و یا رحمی را در بانوان
• آسیب به کلیه‌ها
• کم کردن اشتها
• ایجاد سردرد_ اختلال حواس
• خون ریزی از پلک‌ها و لب
• زردی پوست
• اسهال
• از دست دادن آب بدن
• ترشح خون از طریق ادرار

شما برای ما بنویسید

آیا این مطلب، به اندازه کافی شما را در شناخت زعفران برای زنان راهنمایی کرد؟ از این بعد برای حل کدام مشکل خود به سراغ زعفران می‌روید؟ شما کدام‌یک از فواید زعفران برای زنان را تجربه کرده‌اید؟

ما منتظر شنیدن تجربه‌های شما از استفاده‌های مختلف زعفران هستیم، با ما همراه باشید. فراموش نکنید که فروشگاه آتسز یکی از بهترین گزینه‌های شما برای خرید زعفران است.