فارسی 
گیاهان دارویی را می‌توان معجزه طبیعت دانست که با سخاوتمندی بی‌نظیرش به ما هدیه کرده است. پونه از آن دسته گیاهان پرخاصیت و محبوبی است که اگر قرار باشد فواید آن را بشمارید، تبدیل به یک لیست بلندبالا خواهد شد. خواص دمنوش پونه بسیاری از بیماری‌هایتان را درمان و سلامتی و شادابی را به بدنتان هدیه میکند. اگر اهل استفاده از دمنوش‌های گیاهی هستید، حتما دمنوش پونه را امتحان کنید تا از فواید بی‌نظیرش بهره‌مند شوید. این چای علاوه‌بر عطر و طعم خاص، مانند یک طبیب حاذق در کنار شما خواهد بود.
برای اینکه درباره خواص دمنوش پونه و ویژگی‌های این گیاه بیشتر بدانید، ما را در آتسز همراهی کنید:
گیاه پونه چیست
پونه نوعی گیاه خوش عطر با گل‌های بنفش رنگ است که از خانواده نعناییان به شمار می‌رود. این گیاه خواص بی‌نظیری دارد که از گذشته‌های دور در طب سنتی کاربرد داشته است. این گیاه ساقه‌هایی انبوه همراه با کرک‌های ریز دارد که گل‌های آن با فاصله کمی از هم پدیدار می‌شوند. عطر و بوی پونه آنقدر فوق‌العاده و زیاد است که علاوه‌بر مصارف دارویی، آن را در صنایع غذایی و عطرسازی نیز به کار می‌برند.
گیاه پرطرفدار پونه به راحتی می‌تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشد و سلامت شما را تضمین کند. اگر فقط یک بار عطر پونه را استشمام کنید، برای همیشه طرفدار پروپاقرص آن خواهید شد.
پونه چه طبعی دارد
این گیاه خوش عطر طبع گرم و خشکی دارد که باعث شده مورد توجه بسیاری از ذائقه‌ها قرار بگیرد. ترکیب اصلی این گیاه از اسانس روغنی فرار و یا روغن منتول تشکیل شده است. مقداری از روغن تاتن، مواد رزینی، قند و مقدار زیادی از ویتامین‌ها در این گیاه قرار دارد که آن را تبدیل به یک گیاه پرخاصیت و محبوب میکند. گیاه پونه در فصل گرما می‌روید اما در سایه‌های نورگیر رشد بیشتری دارد.
۲۳ خاصیت باورنکردنی درباره دمنوش پونه
اگر خواص بیشمار دمنوش پونه را بدانید و با آن‌ها آشنا باشید، هیچگاه سراغ داروهای مضر شیمیایی با عوارض کم و زیاد آن‌ها نخواهید رفت. در ادامه به معرفی بخش مهمی از فواید و خاصیت‌های این دم‌کرده بی‌نظیر می‌پردازیم:
۱. بهترین درمان برای عفونت و سرماخوردگی
دم کرده پونه، یک پزشک حاذق برای درمان انواع عفونت‌ها، سرماخوردگی و آنفولانزا است. اگر دچار گلودرد و سوزش آن هستید، می‌توانید مشکلتان را با نوشیدن یک فنجان دمنوش پونه برطرف کنید. آنتی اکسیدان موجود در این گیاه، سیستم ایمنی بدن را قوی و با ویروس‌ها و عفونت‌های داخل بدن مبارزه میکند. همچنین ساقه و برگ‌های این گیاه، می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای آنتی‌بیوتیک‌ها باشد. دمنوش پونه بسیاری از ویروس‌ها همچون ویروس آنفولانزا و تبخال را از بین می‌برد و نقش یک ضدعفونیکننده قوی برای بدن دارد.
۲. درمان برونشیت و خلط‌های سینه
اگر سینوزیتتان چرک کرده یا دچار برونشیت شده‌اید، اولین کار برای خلاصی از آن، نوشیدن یک فنجان دمنوش پونه کوهی است. این دمنوش پرفایده، علی‌رغم طعم تند و تیزش، بسیار نرم‌کننده است و خلط‌های سینه را به خارج از بدن می‌کشاند.
۳. تب‌بر قوی
از جمله دمنوش‌هایی که برای قطع کردن تب مناسب است باید به دم کرده پونه اشاره کرد. خنکی پونه باعث می‌شود که دمای بدن کاهش یافته و در صورت داشتن تب، حرارت بدنتان کم شود.
۴. درمان بیماری‌های گوارشی
بیماری‌های گوارشی، از جمله بیماری‌هایی هستند که زندگی افراد را طی مدت کوتاهی مختل کرده و باعث ایجاد درد و بی‌قراری می‌شود. چای پونه بهترین درمانگر برای بیماری‌های گوارشی است. این دمنوش بی‌اشتهایی و ضعف معده را بهبود می‌بخشد و دردهای معدوی را کاهش می‌دهد. همچنین با دفع گازهای انباشه شده در روده، به برطرف شدن نفخ شکم کمک میکند. خواص دمنوش پونه باعث می‌شود که دستگاه گوارشی شما تمیز و سلامت باشد.
۵. کاهش دردهای عضلانی
اگر به دردهای عضلانی دچار هستید و از آرتروز رنج می‌برید، نوشیدن یک فنجان از چای پرخاصیت پونه، می‌تواند به بهبودی شما کمک کند.
۶. رفع عفونت مجاری ادرار، کلیه و رحم
عفونت‌های کلیوی، مجاری ادراری و رحم می‌تواند به مشکلات بزرگی از جمله سرطان ختم شود. اگر به این بیماری‌ها مبتلا هستید، هر روز یک فنجان دمنوش پونه مصرف کنید. پس از مدت زمان کوتاهی خواهید دید که این دم‌کرده چطور شبیه به یک طبیب حاذق عمل میکند.
۷. آرامبخش و مسکن طبیعی
این روزها که فشارهای عصبی و مشکلات روزمره گریبانگیر بسیاری از افراد است، مسکن‌ها و آرامبخش‌های شیمیایی جای خود را در زندگی افراد باز کرده‌اند. اما باید بدانید که عوارض مخرب این داروها، بسیار بیشتر از خواص درمانی آن است.
برای آنکه آرامبخشی موثر و البته سالم و بدون عوارض به بدن خود هدیه کنید، از دمنوش پونه با ده‌ها خاصیت بی‌نظیرش استفاده کنید.
۸. درمان جوش صورت و آکنه
خواص ضد میکروبی و ضد التهابی چای پونه به پاکسازی پوست و درمان جوش‌ها و آکنه‌های پوستی کمک میکند. اگر می‌خواهید از دست جوش‌های صورتتان راحت شوید، به طور مرتب دمنوش پونه مصرف یا از بخور دم‌کرده آن برای پوست صورتتان استفاده کنید.
۹. جوانسازی پوست صورت
روغن این گیاه بی‌نظیر با داشتن خواص آب‌رسانی قوی، می‌تواند به جوانسازی پوست صورتتان کمک کند.
۱۰. درمان بی‌نظمی قاعدگی و پریود در خانم‌ها
بی‌نظمی در قاعدگی و عقب و جلو افتادن زمان پریود، می‌تواند کارکرد بدن شما را دچار اختلال کند. برای آنکه قاعدگی منظم و بدون دردسری داشته باشید، نوشیدن چای پونه را در برنامه خودتان قرار دهید.
۱۱. کاهش استرس و درمان بی‌خوابی
اگر از آن دسته آدم‌های پر استرسی هستید که برنامه خوابتان به هم ریخته و یا دچار بی‌خوابی شده‌اید، پونه بهترین درمان برای شماست. چای پونه با قدرت آرامبخشی بالای خود، استرس‌ها را کاهش داده و به خواب راحت‌تر شما کمک میکند.
۱۲. درمان رماتیسم و نقرس
دم‌کرده پونه دارای خواص دیورتیک و ضدالتهابی است و باعث دفع اسید اوریک اضافی در بدن می‌شود. اگر می‌خواهید این ماده مضر از بدنتان خارج و بیماری رماتیسم و نقرس‌تان درمان شود، این دمنوش مفید را از دست ندهید.
۱۳. درمان یبوست
گیاه پونه به عنوان یک ملین مفید شناخته می‌شود. نوشیدن چای این گیاه به بهبود و روان شدن حرکات روده کمک و آن را از آلودگی‌ها پاک میکند. کسانی که از یبوست رنج می‌برند می‌توانند با نوشیدن روزانه یک فنجان دمنوش پونه مشکل خود را بهبود ببخشند.
۱۴. درمان زخم‌های پوستی
دمنوش پونه با دارا بودن خواص ضدعفونی‌کنندگی، می‌تواند بسیاری از زخم‌های پوستی را درمان کند. علاوه‌بر نوشیدن این چای گیاهی، می‌توانید آن را به عنوان ضدعفونیکننده روی زخم‌هایتان استعمال کنید.
۱۵. درمان درد پریود
چای پونه جریان خون قاعدگی را افزایش داده و به این صورت به کاهش درد و گرفتگی‌های عضلانی ناشی از پریود کمک میکند.
۱۶. تقویت لثه‌ها و درمان عفونت دندان
همانطور که گفتیم چای پونه به شکل یک ضدعفونی قوی عمل میکند. این نوشیدنی به تقویت لثه‌ها کمک کرده و عفونت‌های لثه و دندان را به خوبی درمان میکند.
۱۷. خواص پاکسازی‌کننده و سم‌زدای خون
این دمنوش میزان گردش خون در بدن را افزایش می‌دهد و با این کار خون را از انواع سموم پاک میکند. هر چه میزان گردش خون بیشتر باشد، اکسیژن‌رسانی به بدن هم بیشتر می‌شود و بدن را سرحال میکند. اگر می‌خواهید این فرایند مفید در بدنتان اتفاق بیفتد، حتما روزی یک فنجان چای پونه بنوشید.
۱۸. بهبود فشار خون و کارکرد درست قلب
دم‌کرده پونه مقادیر زیادی پتاسیم و منیزیم درون خودش دارد. این خواص به تنظیم فشار خون کمک کرده و خطرات ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
۱۹. لاغری و کاهش وزن
اگر قصد دارید وزنتان را کاهش دهید، به جای قرص‌های شیمیایی و تقلبی، دمنوش پونه مصرف کنید تا معجزه آن را ببینید. چای پونه متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به فرایند چربی‌سوزی کمک میکند. در نتیجه به کاهش وزن و لاغری شما کمک میکند.
۲۰. تقویت نیروی جنسی
نوشیدن چای پونه برای کسانی که نیروی جنسی ضعیفی دارند بسیار مفید است و کارکرد بدن آن‌ها را بهبود می‌بخشد.
۲۱. خواص ضد سرطان
کارواکرول موجود در پونه و دم‌کرده این گیاه، خواص ضد سرطانی دارد و رشد سلول های بدخیم را در بدن متوقف میکند.
۲۲. افزاینده ترشح صفرا
با نوشیدن دمنوش پونه میزان ترشح صفرا در بدن افزایش پیدا میکند و این کار موجب دفع سموم بدن می‌شود.
۲۳. سرشار از کلسیم
این گیاه درون خودش مقادیر زیادی کلسیم دارد که به رشد و استحکام استخوان‌ها کمک میکند. اگر می‌خواهید به پوکی استخوان دچار نشوید، نوشیدن چای پونه را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید.
خواص دمنوش پونه آنقدر فراوان است که شبیه به یک داروخانه بزرگ برای شما عمل میکند. علاوه بر طعم بی‌نظیر و حس خوبی که نوشیدن این چای به شما می‌دهد، بدن شما را هم از انواع بیماری‌ها در امان نگاه می‌دارد. پس برای اینکه سلامتی را به بدن خود هدیه کنید و مشکلاتتان را با یک داروی گیاهی برطرف کنید، حتما دمنوش پونه بنوشید.
موارد منع مصرف چای پونه
پونه نیز مانند دیگر داروها و گیاهان، مقدار مصرف معینی دارد. چنانچه بیش از اندازه از این گیاه استفاده کنید، ممکن است دچار مصمومیت شوید.
مصرف این نوشیدنی برای زنان باردار به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. زیرا خطر سقط جنین را به همراه دارد.
مصرف بیش از حد چای پونه به تشنج منجر می‌شود.
یادتان باشد که دمنوش پونه را به اندازه و در کوتاه مدت استفاده کنید. زیرا استفاده طولانی مدت از این دم‌کرده برای کبد ضرر دارد.
زیاده‌روی در مصرف این چای، سردرد را افزایش داده و میزان فشار خون و پمپاژ قلب را زیاد میکند.
مصرف این چای گیاهی در برخی افراد، حالت تهوع، استفراغ و حساسیت را در پی دارد.
طرز تهیه دمنوش پونه
برای آنکه این دمنوش پرخاصیت و فوق‌العاده را تهیه کنید، در حدود یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه را درون لیوان مخصوص دمنوش بریزید. سپس به مقدار لازم آبجوش به آن اضافه کنید. پس از گذشت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه، چای پونه شما آماده است.
همچنین می‌توانید آن را مانند چای و در قوری دم کنید. این نوشیدنی خوش عطر و پرطرفدار را با مقداری عسل یا نبات نوش جان کنید و از طعم فوق‌العاده آن لذت ببرید.
فراموش نکنید که برگ‌های تازه یا خشک‌شده پونه را از فروشگاه‌های شناخته‌شده و یا آنلاین‌شاپ‌های معتبر خریداری کنید تا نوع مرغوب و تازه آن را به دست آورید. ما در آتسز با تولید و عرضه بهترین دمنوش‌های گیاهی با کیفیت بالا، می‌توانیم این گیاه معجزه‌گر را به راحتی به شما برسانیم.
ترکیب پونه با سایر گیاهان
دمنوش پونه و آویشن
ترکیب دمنوش پونه با گیاه آویشن، به شکل قابل توجهی مفید است. هر دوی این گیاهان خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی‌کنندگی قوی دارند و برای بیماری‌های عفونی، سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفیدند. این دو گیاه در ترکیب با هم طعم تند و تیزتری دارند و عطر و بوی آن فوق‌العاده است. این دمنوش را همراه با عسل نوش جان کنید و از طعم آن لذت ببرید.
چای پونه و نعنا
نعنا و پونه از جمله گیاهان هم‌خانواده و تقریبا یک شکلی هستند که بسیاری از افراد آن‌ها را به جای یکدیگر به کار می‌برند. هر دو این گیاهان که از خانواده نعناییان به شمار می‌روند، مقوم دستگاه گوارش و باز کننده برونشیت هستند. همچنین با اکسیژن رسانی به خون، دستگاه تنفسی را تقویت و نفس کشیدن را برایتان آسان می‌کنند. ترکیب این دو گیاه جادویی می‌تواند بسیاری از بیماری‌هایتان را بهبود بخشد.
دم‌کرده پونه و زنجبیل
زنجبیل از آن دسته گیاهان پرطرفدار و خوش عطریست که خواص فراوانی دارد. این گیاه در ترکیب با پونه، یک دمنوش بی‌نظیر با طعم تند ایجاد میکند. ترکیب این دو گیاه دارویی، برای درمان نفخ شکم و بیماری‌های روده بسیار مفید است. همچنین خواص ضدعفونی این گیاهان یک آنتی‌بیوتیک قوی برای مبارزه با انواع عفونت‌های بدن ایجاد میکند. قرقره کردن این ترکیب هم قادر است گلودرد و عفونت‌های گلو را برطرف کند. طعم دمنوش پونه و زنجبیل اندکی تند است. برای کم کردن تندی یا تلخی آن، این چای گیاهی را به همراه یک قاشق عسل و یا نبات میل کنید.
چای پونه و پنیرک
اگر یکبار عطر پونه و پنیرک را استشمام کنید، قطعا از طرفداران پروپاقرص این دمنوش خواهید شد. ترکیب این دو گیاه دارویی به شکل موثری برای درمان عفونت‌های ادراری، مثانه و کلیه مفیدند. هر دوی این گیاهان خلط‌آورند و سرماخوردگی و آنفولانزا را به خوبی درمان می‌کنند. این ترکیب جادویی را تهیه کنید و از نوشیدن آن در یک عصر سرد پاییزی لذت ببرید.
دمنوش پونه و گل ختمی
اگر به سرماخوردگی دچار شده‌اید و یا حالت‌های برونشیت دارید، بهترین درمان، ترکیب پونه و گل ختمی است. این دو گیاه در ترکیب با هم به طور معجزه‌آسایی برونشیت را درمان کرده و با خواص خلط‌آوری، ریه‌هایتان را از عفونت پاک می‌کنند. همچنین بخور این چای، با باز کردن مجاری تنفسی‌تان، به راحت نفس کشیدن شما کمک میکند. پس این گیاهان را با هم مخلوط کرده و آن را پس از دم کشیدن، نوش جان کنید.
بهترین زمان مصرف دمنوش پونه
بهتر است این نوشیدنی را پیش از خواب نوش جان کنید. چراکه با خواص آرامبخشی، می‌تواند فرایند خوابتان را تنظیم و تقویت کند و در ساعات پایانی روز به خوبی در بدن شما بنشیند.
نکات مهم درباره مصرف دمنوش پونه
پس از خرید این گیاه و پیش از مصرف آن، حتما آن را بررسی کنید تا خاک یا سنگ در میان برگ‌ها نباشد. اگر این گیاه را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید، این مشکل را نخواهید داشت.
پونه را می‌توانید به صورت تازه یا خشک‌شده مصرف کنید.
استفاده از این دمنوش برای کودکان زیر دو سال ممنوع است. اگر قصد دارید برای کودکان بالای دو سال از این چای استفاده کنید، پیش از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.
یادتان باشد که این دم‌کرده را به مقدار کم مصرف کنید.
خواص و تاثیرگذاری داروهای گیاهی و دمنوش‌ها، در بلند مدت و با مصرف مداوم پدیدار می‌شود. پس در مصرف این دمنوش صبور باشید تا معجزه آن را ببینید.
علاوه‌بر دمنوش، پونه در مصارف غذایی هم کاربرد دارد و گرد برگ‌های خشک شده آن در ماست یا دوغ بسیار لذیذ است.
سخن آخر
امروزه مصرف داروهای شیمیایی در میان افراد بسیار بالا رفته است. علاوه بر قیمت‌های زیاد این داروها، عوارض و خطراتی که به دنبال دارد می‌تواند جان آدم‌ها را به خطر بیندازد. داروهای شیمیایی در بلند مدت باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری می‌شوند که قابل بازگشت نیستند. در مقابل، وجود داروهای گیاهی و دمنوش‌ها راهی برای کاهش مصرف اینگونه داروهای صنعتی است. دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی، علاوه‌بر ایجاد تنوع در نوشیدنی روزانه، عطر و طعم بی‌نظیری به شما هدیه می‌کنند. همچنین با خواص فراوانشان می‌توانند مقوم بدن و درمانگر بسیاری از بیماری‌ها باشند. اگر می‌خواهید بیماری‌هایتان را به خوبی، با کمترین عوارض و قیمت مناسب درمان کنید، حتما از دمنوش‌ها و بویژه چای پونه استفاده کنید.
برای تهیه دمنوش های گیاهی باکیفیت و مرغوب می‌توانید آن‌ها را از آتسز خریداری کنید و از تازگی و سلامت آن‌ها مطمئن باشید.
شما برای ما بنویسید
آیا شما هم از طرفداران داروها و دمنوش‌های گیاهی هستید؟
نظر شما درباره چای پونه چیست؟
چه خواص دیگری را درباره این گیاه پرطرفدار می‌دانید؟
ما در آتسز، بی‌صبرانه منتظر شنیدن نظرهای شما هستیم. تجربیات ارزشمندتان را درباره دمنوش پونه و خواص بیشمار آن، با ما و دیگر دوستانتان به اشتراک بگذارید.
