خواص دمنوش بابونه ، معجزه‌گر طبیعی

فکرش را بکنید در یک عصر خنک پاییزی کنار پنجره اتاقتان نشسته‌اید و کتاب مورد علاقه‌تان را می‌خوانید. عطر بی‌نظیر دمنوش بابونه هم در فضا پیچیده و آرامشی وصف ناشدنی را برایتان به وجود آورده‌ است.
این روزها که زندگی پر سر و صدای شهری آرامش فکری و روحی آدم‌ها را از آن‌ها گرفته، عده زیادی سعی می‌کنند تنش‌هایشان را با یک فنجان دمنوش آرامش‌بخش جبران کنند. چه چیزی از دمنوش بی‌نظیر و خوش عطر بابونه بهتر است؟
این گیاه خوش عطر و بو و فوق‌العاده آنقدر خواص درمانی دارد که می‌توانیم به آن لقب معجزه‌گر طبیعی را بدهیم. بابونه با عطر و طعم بی‌نظیر و فایده بسیار می‌تواند بهترین همراه برای سلامتی شما باشد.
اگر شما هم دوست دارید که هر چه بیشتر گیاه بابونه را بشناسید و با خواص بی‌شمار و ویژگی‌های آن‌ آشنا شوید، در ادامه این مطلب، همراه ما باشید:

گیاه بابونه را بشناسیم

بسیاری از افراد هستند که همیشه رویای داشتن یک عطاری بزرگ با انواع گیاهان دارویی را در سر می‌پرورانند. عده‌ای هم آنقدر به گل‌ها و گیاهان دارویی علاقه دارند که تمام بیماری‌ها و مشکلاتشان را با خوردن آن‌ها درمان می‌کنند. شاید بهتر باشد که بگوییم، در دنیای مدرن امروز، که همه چیز مصنوعی و شیمیایی است، تنها یک محصول طبیعی می‌تواند حالمان را سر جایش بیاورد. گیاه بابونه، یکی از مهم‌ترین این گیاهان است ‌که طرفداران پروپاقرص خودش را دارد.
بگذارید در ابتدا گیاه بابونه را با هم بشناسیم؛
بابونه در حقیقت یک نام عمومی است که آن را به انواع گیاهان در تیره کاسنیان نسبت می‌دهند. این گیاه شگفت‌انگیز، خاصیت درمانی باورنکردنی و بی‌نظیری دارد که می‌تواند برای درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد و بخشی از بیماری‌هایتان را بهبود ببخشد.
دو گونه مشهور از این گیاه وجود دارد که برای مصرف به عنوان چای و دمنوش به کار می‌روند. بابونه آلمانی و بابونه رومی، این دو نوع را شامل می‌شوند و طرفداران بسیار و خواص زیادی نیز دارند.
دمنوش بابونه با عطر و طعم منحصر به فرد خود، توانسته جای خودش را در میان مردم باز کند به یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌ها تبدیل شود.
اگر می‌خواهید این گل‌های زیبا را از نزدیک ببینید، بهتر است در فروردین ماه، سفری به شمال خوزستان و دشت‌های اطراف آن، خصوصا در اندیمشک داشته باشید و در میان زیبایی آن غرق شوید. عطر و بوی بابونه شما را مست می‌کند و حال خوبی را به شما هدیه می‌دهد.

دمنوش بابونه چه طعمی دارد؟

 

گیاه بابونه جثه کوچکی دارد و از ساقه‌های بلند سبزرنگ به همراه گلبرگ‌های سفید نامنظم و کرکی، تشکیل می‌شود. طبع دمنوش بابونه گرم و خشک است و خواص فوق‌العاده آن باعث شده مورد استقبال افراد زیادی قرار بگیرد.
بسیاری از افراد در برخورد با دمنوش و چای‌های گیاهی سراغ مزه آن را می‌گیرند. شاید برای بسیاری از آدم‌ها، طعم تلخ، تند و یا حتی بسیار شیرین ناخوشایند باشد . این موضوع به ذائقه فرد باز می‌گردد و جزیی از علاقه‌مندی‌های او به انواع طعم‌ها به شمار می‌رود.
پس خوب است بدانید که طعم دمنوش بابونه به تلخی نزدیک است که البته می‌توان این تلخی را با یک تکه کوجک نبات و یا ترکیب آن با یک قاشق عسل جبران کرد.

خواص دم کرده بابونه؛ درمان موثر بیماری‌ها

بابونه در میان گیاهان دارویی جایگاه ویژه‌ای دارد. این گیاه آنچنان سرشار از خاصیت است که با خوردن آن، در حقیقت به سلامت روح و جسم خودتان کمک کرده‌اید. بدون آن که هزینه‌های گزاف بپردازید یا با عوارض جانبی داروهای شیمیایی روبه‌رو شوید.
در ادامه قصد داریم که خواص دمنوش بابونه را برای شما بازگو کنیم. پس ادامه این مطلب را حتما بخوانید:

۱. بهبود و تنظیم کیفیت خواب

اولین و مهم‌ترین خواصی که برای دم‌کرده بابونه مطرح می‌کنند، بهبود و تنظیم کیفیت خواب است. گیاه بابونه ماده‌ای به نام آپیژنین در درون خود دارد که از جمله آنتی‌اکسیدان‌های مهمیی است که به برخی از گیرنده‌های مغز می‌چسبد. این ماده در برخورد با گیرنده‌های خاص مغز، موجب خواب‌آلودگی می‌شود‌. بنابراین می‌توان گفت که بابونه، بهترین داروی طبیعی برای درمان بی‌خوابی و کنترل کیفیت خواب است.

۲‌. کمک به سلامت سیستم گوارشی

از دیگر خواص دمنوش بابونه باید به تضمین سلامت سیستم گوارشی اشاره کرد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که با خوردن چای بابونه، میزان اسید معده به طرز قابل توجهی کاهش می‌یابد. این اتفاق موجب جلوگیری از ایجاد زخم‌های معده و همچنین بهبود آن‌ها می‌شود. یافته‌های علمی درباره دمنوش بابونه بر خواص ضدالتهابی آن روی معده تاکید می‌کنند. خوب است بدانید، این دمنوش بی‌نظیر از زمان‌های قدیم برای درمان مشکلات معده، از جمله حالت تهوع، درد و رفع گاز معده مورد استفاده قرار می‌گرفته. بابونه همچنین، خاصیت ضد اسهال دارد و از بروز آن جلوگیری می‌کند و در کاهش دردهای شکم و روده موثر است.
بنابراین اگر به مشکلات گوارشی، خصوصا بیماری‌های مرتبط با معده و یا روده تحریک‌پذیر درگیر هستید، دمنوش خوش عطر بابونه را نوش جان کنید.

۳. پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها

 

یکی از مشکلات پر تکرار بشر در این عصر، ابتلا به انواع سرطان‌های سخت و درمان‌ناپذیر است. بنابراین عده زیادی در جامعه پزشکی همواره به دنبال یافتن یک راه موثر برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری هستند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته بر روی این گیاه، باید گفت، بابونه در دروم خود، مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان آپیگنین را دارد. این ماده یکی از مبارزان اصلی بدن در برخورد با سرطان‌های سینه، دستگاه گوارش، پروستات، سرطان رحم و سرطان پوست است.

۴. تنظیم قند خون

یکی دیگر از بهترین خاصیت‌های بابونه، تنظیم قند خون است. این گیاه دارویی مفید و بی‌نظیر، بهترین دوست افرادی است که به بیماری دیابت مبتلا هستند. چرا که تحقیقات بر روی گیاه بابونه نشان داده که به شدت قند خون را کاهش می‌دهد و به تنظیم میزان انسولین در بدن کمک می‌کند. بنابراین اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، می‌توانید به راحتی این دمنوش را نوش جان کنید.

۵. تضمین سلامت قلب

خوب است بدانید که در یک فنجان از چای بابونه، مقادیر بسیار زیادی از ماده فلاون وجود دارد. فلاون یک نوع آنتی‌اکسیدان است که میزان فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهد. این اتفاق باعث می‌شود که سلامت قلب تضمین و از بروز بسیاری از مشکلات قلبی جلوگیری شود.
دم کرده چای بابونه را می‌توان بهترین داروی طبیعی برای سلامت و بهبود کارکردقلب دانست.

۶. تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان آنفولانزا

شاید بهتر باشد زمانی که به سرماخوردگی، آنفولانزا یا انواع عفونت‌های ناشی از آن دچار می‌شوید، به جای داروهای شیمیایی، روزی دو لیوان دمنوش طبیعی بابونه نوش جان کنید.
خواص دم‌کرده بابونه تا اندازه‌ای است که ترکیبات معروف به فنُلی در آن، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. در واقع این گیاه هم خاصیت جلوگیری کننده از ابتلا به آنفولانزا و انواع سرماخوردگی را دارد و هم خاصیت درمان‌کنندگی آن را.
پس اگر به مشکلات عفونت سینوس یا انواع گرفتگی‌ها دچار هستید، با نوشیدن یک فنجان چای بابونه خودتان را درمان کنید.

۷. درمان افسردگی و کاهش استرس

یکی از معروف‌ترین و شاید بتوان گفت مهم‌ترین خواص دمنوش بابونه کوهی، درمان افسردگی و کاهش استرس و اضطراب است. دمنوش گیاهی بابونه، بهترین نوشیدنی در پایان یک روز سخت و پرفشار کاری است و می‌تواند شما را از دست استرس و فکرهای اذیت‌کننده نجات دهد.
این گیاه دارویی، میزان و اندازه دو هورمون ملاتونین و سروتونین را در بدن کاهش می‌دهد و اضطراب و نگرانی را از بین می‌برد. همچنین باید گفت که این دمنوش در درمان افسردگی پس از زایمان نیز موثر است و به شکل فوری، سردرد و میگرن را بهبود می‌بخشد.
پس اگر با یکی از این مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنید، دمنوش و چای جادویی بابونه را از یاد نبرید.

۸. خواص مراقبتی از پوست

اگر می‌خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید، چاره آن نوشیدن یا مصرف موضعی دم‌کرده بابونه است. این گیاه با دارا بودن میزان زیادی آنتی‌اکسیدان، به شفافیت، جوانسازی و درمان مشکلات پوستی کمک می‌کند.
چای خوش عطر بابونه، به افرادی که دچار جوش و آکنه در ناحیه صورت هستند توصیه می‌شود و درمان طبیعی بسیار مفیدی برای کاهش چین و چروک سطح پوست به شمار‌ می‌رود.
با نوشیدن روزانه یک فنجان چای بابونه می‌توانید پوستی شفاف، بدون چین و چروک و عاری از هر گونه جوش و آکنه داشته باشید.

۹. پیشگیری از پوکی استخوان و استخون‌سازی

می‌توان با اطمینان گفت بهترین و طبیعی‌تری پیش‌گیرنده در مقابل مشکلات استخوانی و پوکی استخوان، گیاه بابونه است.
نوشیدن مداوم دم‌کرده این گیاه، باعث می‌شود یاخته‌های استخوان ساز درون بدن، به انجام فعالیت تحریک شوند. بنابراین به افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان کمک می‌کند و بسیار مفید است.

۱۰. تسکین دردهای قاعدگی

خواص دمنوش بابونه این بار خودش را در تسکین و درمان دردهای قاعدگی نشان داده است. فراموش نکنید که این نوشیدنی با طبع گرم، قادر است به بهبود دردهای قاعدگی و مشکلات سندروم پیش از قاعدگی مانند درد عضلات، تعریق، نفخ شکم و تغییرات خلقی کمک کند. همه این موارد به دلیل خاصیت ضدالتهابی بابونه رخ می‌دهد. پس این گیاه را ساده نگیرید!

۱۱. خواص ضد آلرژیک

بابونه به عنوان یک داروی مهم برای درمان بیماری‌های آلرژی شناخته می‌شود. این خواص ضد آلرژیک به دلیل وجود مقادیر زیادی آنتی هیستامین در این گیاه است.

۱۲. تقویت ریشه موی سر

کسانی که به طور مرتب از این دمنوش استفاده می‌کنند، می‌دانند که این چای گیاهی خواص فوق‌العاده و تاثیر شگفت‌انگیزی برای تقویت ریشه مو، درمان شوره سر و نرمی و درخشندگی موها دارد. با استفاده از این دم‌کرده، موهایی نرم و درخشان و همچنین سالم خواهید داشت.

۱۳. کمک به سلامت دندان

از مهم‌ترین و قابل توجه‌ترین خواص دمنوش بابونه نیز باید به خاصیت ضد پوسیدگی و کمک به سلامت دهان، دندان و لثه اشاره کرد. نوشیدن چای بابونه تا حد زیادی عفونت‌های دندان و دردهای ناشی از آن را کاهش می‌دهد. دم‌کرده این گیاه به شما کمک می‌کند که دندان‌هایی سالم و زیبا داشته باشید.

۱۴. درمان زخم‌های پوستی و بریدگی‌ها

شاید برایتان جالب باشد که بدانید گیاه بابونه در زمان یونان، روم و مصر باستان برای درمان زخم‌ها و بریدگی‌های روی پوست استفاده می‌شد. خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی بابونه آلمانی باعث می‌شود که انواع بیماری‌های پوستی مانند قارچ‌ها و اگزماهای وستی از طریق آن درمان شوند.

۱۵. درمان کبودی و پف زیر چشم

اگر دور چشم‌هایتان به هر دلیلی تیره رنگ است و یا پف زیادی دارد، می‌توانید آن را با خواص بی‌نظیری که در بابونه است درمان کنید. بهتر است چای کیسه‌ای بابونه را پس از مصرف، با رعایت بهداشت، در یخچال نگهداری کنید. سپس هر گاه نیاز داشتید، آن را روی چشم بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. این کار به کاهش تیرگی دور چشم و رفع پف آن کمک می‌کند.

خواص چای و دمنوش بابونه آنقدر زیاد است که می‌تواند به یک نوشیدنی محبوب و همیشگی برای شما تبدیل شود. طبع دمنوش بابونه به دلیل گرمی و خشکی از مهم‌ترین انتخاب‌هایی به شمار می‌رود که افراد به جهت سلامتی بدنشان از آن استفاده می‌کنند.
خاصیت‌های فراوان دمنوش بابونه به داشتن بدنی سالم‌تر و شاداب‌تر و روحیه‌ای بهتر کمک می‌کند و شما را در مسیر سلامتی پیش می‌برد.

چطور دمنوش بابونه درست کنیم

برای آن که این دمنوش فوق‌العاده را نوش جان کنید و از خواص بی‌نظیرش بهره‌مند شوید، باید آن را به روش درستی تهیه کنید.
طرز تهیه دمنوش بابونه با عطر و بوی فوق‌العاده، کار آسانی است که می‌توانید در خانه و یا محل کارتان آن را به راحتی انجام دهید و وعزیزانتان را به نوشیدن این چای پرخاصیت دعوت کنید.
در ادامه طرز تهیه چای بابونه را برای شما بازگو می‌کنیم:
برای دم کردن این گیاه و تبدیل آن به یک دمنوش پر خاصیت، دو راه دارید:
مقداری از گیاه بابونه را در فنجان و یا لیوان مخصوص دمنوش بریزید.
روی بابونه‌ها مقدار مناسبی آب جوش ریخته و ۳ دقیقه زمان بدهید تا دمنوش آماده شود.
اگر تا زمان آماده شدن این دمنوش، روی فنجان را با یک درپوش ببندید، نوشیدنی شما زودتر آماده می‌شود.

راه دوم برای تهیه دمنوش بابونه دم کردن آن به وسیله قوری است. این روش مانند دم کردن چای است. با ریختن مقدار کافی از این گیاه و ترکیب کردن آن با آبجوش، می‌توانید منتظر شوید تا به خوبی دم بکشد. سپس آن را از صافی رد کرده و نوش جان کنید.
چای بابونه را می‌توانید با مقداری عسل و یا نبات ترکیب کنید تا تلخی آن را بگیرد. بنا به ذائقه‌تان هر کدام را که بیشتر دوست دارید، میل کرده و یک داروی گیاهی پرخاصیت را به بدنتان هدیه کنید.

میزان مصرف مناسب بابونه چقدر است؟

دزهای معمولی مصرف خوراکی بابونه روزی ۹ تا ۱۵ گرم است. همچنین توجه داشته باشید که برای قرقره کردن دمنوش بابونه، باید ۸ گرم از آن را در هزار میلی لیتر بریزید. حواستان باشد که این گیاه را به اندازه مصرف کنید تا دچار عوارض ناشی از زیاده‌روی در خوردن آن نشوید.

موارد منع مصرف چای بابونه و عوارض آن

همانطور که می‌دانید، مصرف گیاهان دارویی، از هر نوع و گونه‌ای که باشند، باید به میزان مشخصی صورت بگیرد. استفاده بیش از اندازه از گیاهان با خواص دارویی، می‌تواند مشکلاتی را برایتان به وجود آورد و به عوارض خاصی منجر شود.
گیاه بابونه هم از این قاعده مستثنی نیست. پس بهتر است عوارض دمنوش بابونه را بشناسیم و موارد منع مصرف آن را به خاطرمان بسپاریم.

۱. استفاده بیش از اندازه از چای بابونه در موارد نادری می‌تواند منجر به واکنش‌های آلرژیک ‌شود و برایتان دردسرساز شود.

۲. اگر بیشتر از مقدار معین از این دمنوش استفاده کنید، ممکن است دچار علائمی مانند سردرد، تهوع و استفراغ، بروز زخم‌های دهانی، تعریق و ورم چشم شوید.

۳. چنانچه باردار هستید و یا دوران شیردهی را می‌گذرانید، تا حد امکان از خوردن این دمنوش اجتناب کنید. مصرف چای بابونه در زمان بارداری و شیردهی می‌تواند در برخی افراد به بروز واکنش‌های آلرژی بینجامد.

۴. به خاطر داشته باشید که این گیاه دارویی پرخاصیت، با داروهای بیهوشی تداخل دارد. بنابراین اگر در آستانه انجام عمل جراحی هستید، دو هفته پیش از انجام عمل، مصرف آن را متوقف کنید.

۵. باید بدانید که مصرف گیاه بابونه همراه با انواع داروهای ضدانعقاد و رقیق‌کننده خون مانند بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و… و همچنین نوشیدنی‌های الکلی ممنوع است.

پس به یاد داشته باشید که مصرف این دمنوش را به مقدار کافی انجام دهید و از زیاده‌روی در استفاده از آن خودداری کنید تا به عوارض آن دچار نشوید.

ترکیب بابونه و دیگر گیاهان؛ دمنوش معجزه‌گر

دمنوش بابونه علاوه‌بر اینکه به تنهایی مصرف می‌شود و خواص بی‌نظیری دارد، می‌تواند با سایر گیاهان مفید نیز ترکیب شود. به این صورت می‌توانید ترکیبی از بهترین خواص گیاهی را داشته باشید و آن را نوش جان کنید:

دمنوش بابونه و زعفران

یکی از بهترین گیاهانی که در ترکیب با گیاه بابونه، تاثیر شگفت‌انگیز دارد، زعفران است. از آنجایی که هر دوی این گیاهان خاصیت ضد افسردگی فوق‌العاده‌ای دارند، در ترکیب با یکدیگر به یک نوشیدنی بی‌نظیر تبدیل می‌شوند که خاصیت آرام‌بخشی و نشاط‌آوری دارند.
عطر و طعم زعفران نیز در چای بابونه بی‌نظیر و خواستنی می‌شود و می‌تواند به یک نوشیدنی محبوب تبدیل شود. بنابراین دمنوش بابونه و زعفران بهترین همراه شما پس از گذراندن یک روز سخت است.

چای بابونه و نعنا

مصرف دمنوش بابونه و نعنا خاصیت فراوانی دارد که آن را یکی از دوست داشتنی‌ترین دمنوش‌های گیاهی تبدیل کرده است. از این چای ترکیبی برای درمان سردرد و کاهش دردهای میگرنی استفاده می‌شود. اگر بابونه و نعنا را با هم مخلوط کنید، علاوه‌بر خواص فراوان، عطر و طعم بخصوصی نیز به دست خواهید آورد که مانند آن را در هیچ نوشیدنی دیگری نچشیده‌اید.

دمنوش بابونه و آویشن

فکرش را بکنید، دو گیاه فوق‌العاده در اختیار دارید که هر دو بهترین مبارز در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. چه چیزی از این بهتر؟ مصرف دمنوش بابونه و آویشن، خصوصا در زمان ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و عفونت‌های ناشی از آن، به بهبود سریع شما کمک می‌کند و شدیدا نوصیه می‌شود. در ضمن بوی این دمنوش فوق‌العاده است و حس خوبی را به شما می‌بخشد.

چای بابونه و پنیرک

پنیرک نیز از دیگر گیاهانی است که خواص دارویی فوق‌العاده‌ای دارد و در ترکیب با دمنوش بابونه، می‌تواند چندین برابر خواص خود را بروز دهد.
از آنجایی که بابونه و پنیرک، هر دو خواص ضد سرفه و ضدالتهابی دارند، در ترکیب با هم برای درمان سرفه‌های مزمن و تورم گلو و دهان کمک می‌کند.
طعم بابونه و پنیرک دلنشین است و می‌تواند به دمنوش مورد علاقه شما تبدیل شود.

مصرف این ترکیبات خواص گیاه بابونه را تا دو برابر افزایش می‌دهد. یادتان باشد این گیاه جذاب، خوش عطر و خوشبو آنقدر فایده دارد که می‌تواند در کمترین زمان جای خودش را در میان خوراکی‌های مورد علاقه شما باز کند.

سخن آخر

شما هم مثل ما از شنیدن اینهمه خواص و فایده در یک گیاه دارویی شگفت‌زده شدید؟ باید بدانید که بابونه به عنوان بهترین گیاه دارویی با خاصیت شگفت‌انگیز شناخته می‌شود که قادر است با کمترین عوارض به بهبود شرایط روحی و جسمی شما کمک کند. دمنوش بابونه را می‌توانید به تنهایی و یا در ترکیب با گیاهان مفید دیگر مصرف کنید و از فواید آن‌ها بهره‌مند شوید. استفاده از این گیاه به شما کمک می‌کند که از عوارض داروهای شیمیایی و مضرات آن‌ها در امان بمانید و با صرف هزینه کم، بسیاری از بیماری‌هایتان را درمان و یا از بروز آن جلوگیری کنید.
بابونه را می‌توانید از انواع عطاری‌ها، فروشگاه‌های گیاهان دارویی یا آنلاین شاپ‌های تخصصی گیاهان تهیه کنید.

شما برای ما بنویسید

آیا این مطلب، به اندازه کافی شما را در شناخت خواص دمنوش بابونه راهنمایی کرد؟
به نظر شما نوشیدن یک فنجان چای بابونه تا چه اندازه می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؟
شما درباره این گیاه معجزه‌گر و جادویی چطور فکر می‌کنید؟

ما بی‌صبرانه، منتظر شنیدن نظرها، نکته‌ها و تجربه‌های ارزشمند شما درباره دمنوش بابونه و خواص آن هستیم. آن را با ما و دیگر دوستانتان به اشتراک بگذارید.